¡Únete a nosotros para un entrenamiento especial en la playa (WOD) el 13 de julio en Revere Beach! Esta es una oportunidad fantástica para entrenar con el sol, la arena y el mar junto a tus compañeros atletas y celebrar la aceptación de Kevin en la Academia de Bomberos de Chelsea. No olvides traer agua, protector solar y una toalla. ¡Nos vemos en la playa!
Estamos emocionados de anunciar una nueva ventana de RSVP de 10 días para nuestras clases. Ahora puedes reservar tu lugar con hasta 10 días de anticipación, lo que te permitirá planificar mejor tus entrenamientos y asegurarte un lugar en tus clases favoritas. ¡Asegúrate de reservar temprano para asegurar tu lugar!
¡Nuestro programa de aprendizaje está prosperando! Estamos orgullosos de ver a nuestros aprendices crecer y desarrollarse en entrenadores fuertes y conocedores. Esté atento a ellos en tus clases y no dudes en pedir consejos y orientación.
Para complementar nuestro entrenamiento, este mes estamos enfatizando la nutrición. Apunta a comer 1-2 puños de frutas o verduras por comida. Este simple hábito proporcionará nutrientes esenciales para mantenerte energizado y apoyar tu salud general.
Este mes, nos estamos enfocando en levantamientos pesados y gimnasia de alta habilidad. Esto es lo que puedes esperar:
El sueño de calidad es crucial para la recuperación y el rendimiento. Ajusta la temperatura de tu habitación entre 17 y 19 grados centígrados para mejorar la calidad de tu sueño y asegurarte de despertar renovado y listo para enfrentar tus entrenamientos.
Estamos aquí para apoyarte en cada paso del camino. Hagamos de este julio nuestro mejor mes con entrenamientos intensos, dominio de habilidades y mucha diversión. Sigue superando tus límites y alcanzando nuevas alturas.
Honestly, I was thinking it was going to be like the other CrossFit boxes I had been to before CJP. I thought I wasn’t going to last and that my first class was going to be a try out. I was surprised by how much commitment and effort the coaches put into each of us to make us better, a month try out turned out to be 3 years of continuous work. What started as a couple days a week turned out to be a life time commitment.
I was brought to CrossFit because of the functionality it provides for every challenge life versus just bodybuilding or power lifting. CrossFit forces you to break through mental barriers and past what you thought you physical or mental limit was.
We have something at CJP that I see and appreciate at every CrossFit gym I’ve ever vistied: a community of capable, caring judges and athletes of all shapes and sizes united under one goal of helping each other to get as fit as possible. That was my expectation when I showed up here on Day One (June 2015), and that perception hasn’t changed at all in the four years since.
