Here's how you can prepare for the next 6-week cycle:
At EastieFit, every 6 weeks we begin a new 6-week cycle to support you in your transformation.
Como prepararse para el nuevo ciclo de 6 semanas:
En EastieFit, cada 6 semanas empezamos un nuevo ciclo para apoyarte en su transformación.
Objectives
- Build cardiovascular endurance
- Develop overhead strength
- Practice coordination
Objetivos
- Desarrollar la resistencia cardiovascular
- Desarrollar fuerza sobre la cabeza
- Practicar la coordinación
Movements/Movimientos
- 1-Mile Run
- Pull Ups
- Push Press
Next Steps
- Choose Your Track (See below)
- Review the Cycle Overview (See below)
- Sign up for Class in SugarWOD/ZenPlanner
Próximos pasos
- Escoge su Trayectoria (vea abajo)
- Revisa la Resumen del Ciclo (vea abajo)
- Registrase para su clase en SugarWOD/ZenPlanner